激勵人心短片-尼克

您要對自己的未來說「Yes」或「No」呢？

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老化的關鍵－自由基與抗氧化劑 

高齡化的社會來臨，伴隨著我們必須面對的另一個問題，生活品質的提昇；隨著日 漸的衰老，人的身體狀況也一一產生許多變化，這些變化包括視力的退化，骨質的疏鬆，慢性病的發生，也因此養生保健的觀念，應從年輕時建立，進而身體力行， 由於電腦資訊化的普及，許多學子很早就接受了現代化科技的洗禮，隨之也帶來了及早接觸到電磁波的影響，電腦螢幕輻射的威脅，再再已經對我們莘莘學子的未 來，埋下了許多隱憂，由高度近視比例的上升，白內障、弱視、視網膜病變的年齡層愈來愈低的趨勢可見一般。



其實談到老化，事實上就是一種緩慢的氧化作用所引起的，而氧化其實就是自由基的過度作用，而對於自由基的過度作用該如何有效的緩和？就是我們常聽到的抗氧化的作用，而其作用的催生元素，我們就稱其為抗氧化劑，它在我們延緩老化的過程中，佔著很重要的地位。


抗氧化作用到底是什麼？它對人體的幫助到底是什麼？說到抗氧化劑作用前，那先得了解什麼叫自由基。

• Jul 23 Sat 2011 08:41

• 引用夥伴俊榮的文章>>>Darren Hardy 在維瑪亞洲大會的演講

Darren Hardy 在維瑪亞洲大會的演講

動物園新來了一隻獅子。 

在餵食的時候，其他的獅子都吃牛排，這隻新獅子只分配到一根香蕉，起初這隻新來的獅子以為自己資淺，不以為意。 

但隔了幾天，牠實在受不了，就開口問了其中一隻獅子： 

「為什麼你們每天都在吃牛排，而我只能吃香蕉？」

資深的獅子回答說：

「因為我們這個動物園，獅子的人事凍結，你佔的是猴子的缺。」 ..... 這是什麼狀況?  *_*

這隻新來的獅子再問了其中一隻獅子： 

「為什麼隔壁那隻土狗子也在吃牛排，而我還是只能吃香蕉？不能換個缺嗎？」 

「因為你佔的是猴子的缺。他佔的是老虎的缺，最重要的是 - 那隻狗是園長介紹來的。」 

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